紫外線を完全にカットすると、将来老け顔になる

まだまだUV対策が必要な時期ですが、それでも 1日5～10分は日の光をしっかりと浴びることが必要 です。 9月も終わりに近づき、夏から秋にうつりつつありますね。 それでも日差しはまだ強く、昼中は暑さで肌がヒリつくときもあります。 悪名高き太陽光線にも、メリッ...

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かゆくてもガマン！ 物理刺激が肌を傷める

肌の調子ですが、見た目は問題ないのに時々ものすごくかゆくなります。 季節の変わり目で、湿気なんかも不安定だからだと思います。 でもかゆいからといって無闇にかくのもよくないなぁと思います。 宇津木本によると、化粧水を塗る時に肌をこする物理的刺激だけでも、肌に悪影響...

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白くふっくらな肌は肌断食で作れる その理由

肌断食を続けて、初めて気付く変化は恐らく、 肌がふっくら としてきたことでしょう。 そして、くすみやシミが薄くなり、 肌が白く なっていきます。 肌断食（宇津木式スキンケア）は 基礎化粧品やファンデーションをすべてやめる 方法です。 ただ水で洗うだけです。 そ...

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オススメのダイエットアプリ「もぐ記録」 | ゆるゆる痩せてきた

体重がマックス時より2～3キロマイナスになりました！ 「 もぐ記録 」というくまのダイエットアプリのおかげです。 参照： 運動の有無にかかわらず、食べた量と体重がぴったり比例するということ　2015年8月24日月曜日 このアプリは、イラストアイコンを選んでいく...

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肌の調子が下り坂 | 季節の変わり目はかゆくなる

季節の変わり目のせいか、肌の調子が悪くなっています。 ここ最近は、季節の変わり目や体調不良、連続メイクによって肌が荒れるということはなくなっていたのでちょっとショック。 やっと肌が強くなってきたかなと思ったのになぁ。 わたしの超オイリー肌は、長年の皮脂酸化ダメージ...

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クレンジング剤を使わなくてもOKなメイクコスメご紹介

クレンジング剤は界面活性剤がたっぷりと含まれているので、美肌になるためには避けるべきです。 参照： クレンジング剤は肌の大敵 | 避けるべきその理由　2015年9月10日木曜日 なので、石けんだけで落とせるコスメはとっても貴重です。 チークやアイシャドウはラメ...

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クレンジング剤は肌の大敵 | 避けるべきその理由

クレンジングは美肌の最大の敵 です。 なぜかというと、クレンジングの強力な洗浄力は、 大量の界面活性剤 によるものだからです。 この量はクリームなどよりはるかに上です。 多量の界面活性剤は、バリア機能の中心、角質細胞のアミノ酸などの 水溶性の保湿成分 や、セ...

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湯シャン2年でクセがものすごーく直ってきた | ボブにして実感

昨日、髪型をボブにして後悔したという記事を書きましたが、ボブにして新たに気づいたことがあります。 参照： 切りすぎちゃってヘアアイロン必須 | 湯シャンはやっぱり肩下10センチがベスト　2015年9月8日火曜日 それは、ヘアアイロンを使う部分が湯シャン以前と比べ...

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切りすぎちゃってヘアアイロン必須 | 湯シャンはやっぱり肩下10センチがベスト

髪を切りにいってきました。 いつもの、鎖骨あたりまでの長さではなく、肩ギリギリの前下がりっぽいボブです。 これがまた微妙な長さでして、どうしても肩でハネてしまうので、仕方なくストレートアイロンを部分的に使っています。 痛むから使いたくないんだけど、しかたありません...

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秋は肌に優しい季節 | 肌断食を始めるのにピッタリの季節

わたしだけかもしれないですが、秋はほかの季節に比べて肌の調子が良くなります。 冬は乾燥するし、春は花粉症で荒れるし、夏は皮脂とUV対策で酷いことになります。 それらに比べると秋はトラブル要因が少ないのです。 だから肌断食をこれから始める方は、秋からが一番おすすめで...

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化粧品の「有効成分」は、シミやくすみを引き起こす その理由

美白成分や、潤い成分などの 「有効成分」はシミやくすみの原因 になります。 有効成分は、界面活性剤や油分と同じように、毛穴から皮膚の浸透します。 酸化して 有害な酸化物 に変わるものもあります。 皮膚はこれを 異物 とみなします。 そして、 炎症 を起こすので...

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肌断食2年目にして酷い肌荒れ | オイリー肌はほんとに嫌

月モノ間近（しかも遅れ気味）ということで、肌の調子もとっても悪いです。 頬のあたりがかゆいし、小鼻のキワに角栓ができてザラついています。 唇もカサカサして、ワセリンが欠かせません。 たぶん、季節の変わり目というのも影響しているのだと思いますが、とにかく酷いです。...

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