湯シャン・肌断食（宇津木式ｽｷﾝｹｱ）を頑張るブログ

2015年5月3日日曜日

お腹がすごく筋肉痛になっています。筋トレを再開して1週間ですが、同じメニューをしているのに筋肉痛になったのは今日が初めてです。参照：肉がたるんできたので筋トレ再開 | 足太いなぁ…　2015年4月23日木曜日なんでだろう。ジワジワと圧がたまっていて...

肌断食と湯シャンを初めて1年8カ月経ちましたので、定期報告したいと思います。とりあえず現在の肌状態はこんな感じです↓ 月ものも終わり、体調もいいので、自分比ではいい感じの肌です。湯シャン1年8カ月目のメリットまとまりやすいので朝のセットが楽お金が...

この前うっかり窓を開けっぱなしにして寝てしまったら、翌朝からのどの調子が悪くなってしまいました。昼は暑いですけど、やっぱりまだ朝晩は冷えますね。せっかく4月は風邪ゼロの月になりそうだったのにここで熱が出てしまったら台無しです。慌ててイソジンを取りだして、朝...

筋トレ再開から一週間、やっと効果が出てきました。お腹に一番効いています。参照：肉がたるんできたので筋トレ再開 | 足太いなぁ…　2015年4月23日木曜日ぽっこりお腹がだいぶ解消されて、朝着替える時に鏡を見るのがちょっと楽しい。でもやおおあり腰回り...

子どものとで炎天下に30分ほど出る機会があったので、さっそく無印良品のUVカット帽子を被っていきました。参照：（お買い物レポ）無印のUVカット帽子を買いました！ 2015年4月29日水曜日 UVカット用の帽子というだけあって、顔周りが守られてる感ハンパないです。 ...