湯シャン・肌断食（宇津木式ｽｷﾝｹｱ）を頑張るブログ

2015年6月3日水曜日

チークはパウダーを使います。練りチークは、美肌を目指すには向かないからです。その理由は2つあります。練りチークには界面活性剤が含まれている。練りチークを付ける時、肌をこすってしまう。これらは宇津木式スキンケア的にNGです。わたしはチークが大...

久しぶりに美容院に行ってきました。 1回予約をすっかり忘れててぶっちしてしまったので、平謝りしつつ、3カ月ぶりの散髪です。結果、スッキリしました。これくらいの長さが、湯シャン的には一番楽です。参照：湯シャンのロングは肩下10～15センチがベスト | ...

太陽光線には、実はシミを治療するレーザーとおなじ波長の光が含まれています。海で焼けたあと、秋くらいに日焼けが引いたらシミも一緒になくなっていたという話がたまにありますが、それは太陽光線が消してくれたのです。このほかにも、太陽光線には健康にどうしても必要な波長が...

紫外線を完璧にガードしまくっていると、骨粗しょう症や免疫力低下を引き起こし、結果的に老け顔になってしまいます。なので、1日に10～15分は太陽の光をしっかろ浴びることが大切です。紫外線は美肌の大敵とされがちです。わたしもそう思っていました。メラニンを増...

日本の紫外線は夕方4時くらいにはかなり減っているので、これらの時期の外出は夕方以降をオススメします。この前夕方5時～6時くらいまで公園へ行きました。これくらいの時間でも最近はとても明るいです。涼しくてとても過ごしやすく、しかも日差しが強くないので紫外線の恐...