湯シャン・肌断食（宇津木式ｽｷﾝｹｱ）を頑張るブログ

2015年7月31日金曜日

水洗顔で皮脂を減らすと、ニキビは治ります。それは、ニキビの原因がアクネ菌ではなく腐った脂のせいだからです。過剰な皮脂が穴の中で詰まって起こるのです。そのため、ニキビ肌であってもまず水だけの洗顔に切り替えて化粧品をやめることが大切です。アルコール入...

あまりの暑さに皮脂が出まくっています。ついにフェイスラインにニキビが出てきてしまいました。現在、夜に泡洗顔をして、朝と昼に1回ずつ水洗顔をしています。皮脂が出るからといって泡洗顔を増やすと、今度は目もとや頬のあたりが乾燥してしまうので、やめておこうと思います...

ニキビ跡の赤みや軽いへこみは肌断食でよくなります。たとえば赤い色素のようなあとは、化粧品断ちでターンオーバーが正常化すれば薄くなります。軽いヘコみなら肌断食をすることにより肌が厚くふっくらとしてくると、目立たなくなってきます。わたしの場合、頬にたくさん散...

夏休みに入り、子どもと公園へ行ったりする機会が増えています。日差しがハンパないです。ファンデ+帽子+アームカバーを常備していますが、それでもうっすら焼けてしまいました。小さい子がいるから、ある程度焼けてしまうのは仕方ないと思っています。公園へ行くと、同...

マッサージや化粧品をやめると、シワや小ジワの予防になります。わたしは肌断食を始めて1年10カ月ですが、目もとのちりめんジワがなくなりました。肌が乾燥しなくなったので、笑った時に寄る乾燥ジワもなくなりました。笑ったり離したりすると、皮膚と表情菌が動きます...