湯シャン・肌断食（宇津木式ｽｷﾝｹｱ）を頑張るブログ

2015年9月29日火曜日

まだまだUV対策が必要な時期ですが、それでも 1日5～10分は日の光をしっかりと浴びることが必要です。 9月も終わりに近づき、夏から秋にうつりつつありますね。それでも日差しはまだ強く、昼中は暑さで肌がヒリつくときもあります。悪名高き太陽光線にも、メリッ...

肌の調子ですが、見た目は問題ないのに時々ものすごくかゆくなります。季節の変わり目で、湿気なんかも不安定だからだと思います。でもかゆいからといって無闇にかくのもよくないなぁと思います。宇津木本によると、化粧水を塗る時に肌をこする物理的刺激だけでも、肌に悪影響...

肌断食を続けて、初めて気付く変化は恐らく、肌がふっくらとしてきたことでしょう。そして、くすみやシミが薄くなり、肌が白くなっていきます。肌断食（宇津木式スキンケア）は基礎化粧品やファンデーションをすべてやめる方法です。ただ水で洗うだけです。そ...

体重がマックス時より2～3キロマイナスになりました！「もぐ記録」というくまのダイエットアプリのおかげです。参照：運動の有無にかかわらず、食べた量と体重がぴったり比例するということ　2015年8月24日月曜日このアプリは、イラストアイコンを選んでいく...

季節の変わり目のせいか、肌の調子が悪くなっています。ここ最近は、季節の変わり目や体調不良、連続メイクによって肌が荒れるということはなくなっていたのでちょっとショック。やっと肌が強くなってきたかなと思ったのになぁ。わたしの超オイリー肌は、長年の皮脂酸化ダメージ...