（肌写真あり）湯シャン・肌断食（宇津木式）2年目のメリット・デメリット

ついに2年目に突入しました。 最初の1年はトラブル続きで長く感じましたが、それを過ぎたら2年まであっというまでした。 いまの肌の状態はこんな感じです↓ ご覧のとおり、調子はよくありません。 月モノが近いのです。 貧血でフラフラしているので、顔色が良くないで...

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化粧品に含まれる有害物質について | 高価なものもプチプラも同じ

化学物質を塗っても肌は綺麗になりません。 どんな高価な化粧品を使っても同じです。 化粧品にはさまざまな化学物質が使われています。 おもに5つの成分に分けられます。 油性成分、乳化成分（界面活性剤）、防腐剤、特殊成分（プラセンタなど） です。 これは程度の差こ...

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リキッドファンデは美肌を妨げる | ポリマーに界面活性剤がたっぷり

リキッドファンデをパウダーファンデに変える だけで、素肌が綺麗になります。 リキッドファンデは肌へのだめーこが絶大。 界面活性剤と油分 がいっぱい入っているので、 肌バリアを壊し、角質内の細胞間脂質にくっつき ます。 その結果、崩れにくくなるのですが、肌へのダメ...

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毎晩10分のヨガで、体が軽い | 使えるアプリ『毎日ヨガ』発見

ずっと筋トレをしてきたのですが、飽きてきたので最近はヨガをするようになりました。 1日10分、夜寝る前にやっています。 お供はスマホアプリ。 『 毎日ヨガ 』というものです。 一定のコースのみ、無料で使えます。 プログラムごとにアプリをダウンロードする形です...

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湯シャン2年目で褒められる髪になった | ケモノ道だった湯シャン

久々に実家の母に会ったら、「髪キレイになったね。天使の輪ができてるよ」と褒められました。 妹にに「髪型いい感じだね」と言われました。 ブラシでといただけの髪だったので、きちんとまとまってるんだと思ってとても嬉しかったです。 気づけば湯シャンを初めて2年が経と...

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運動の有無にかかわらず、食べた量と体重がぴったり比例するということ

カロリー計算してびっくりしたのは、摂取カロリーとその日の体重が見事に比例していることです。 いっぱい歩いたとか、ずっとゴロゴロしていたというのは関係ありません。 とにかくカロリーと体重が連動しまくっていました。 体重が微動だにしないので、「もぐ記録」というダ...

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熱帯夜のせいで寝ぐせがつきまくっています

連日熱帯夜が続くので、アイスノンを枕にして寝ています。 でもそうすると、翌日髪がまとまらないんです。 アイスノンで寝ると、夜暑くてもある程度まで耐えられます。 主人がクーラーをつけすぎると体調を崩すタイプなので、ひと晩中クーラーをつけつづけることができません。 ...

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ていねいに洗うほど体臭が強まる その理由

汗ばむ時期、匂わないようにとついていねいに洗いがちですが、実はそうすると 体臭が強まりやすい んです。 ていねいに洗うと皮脂が根こそぎ奪われます。 そのため、体がいっぱい皮脂を出そうとして 皮脂腺を大きく します。 結果、皮脂量が増え、アンモニアや過酸化脂質などの...

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お盆の連続メイクでも肌荒れしなかった | 肌が強くなったかも

お久しぶりです！ ずいぶんと更新が空いてしまいました。 お盆休みはバタバタするので、なかなかブログを書けなかったです。 やっと書ける。嬉しい。 連休中は髪や肌に特別変化はなく、平常運転でした。 でも、この平常運転というのがミソでして…。 毎日メイクをし...

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絶不調期真っただ中！ | 髪・肌・体重・心身ぜんぶ

心身共に絶不調期です。 1日中ずーっとだるいです。 ちょっとしたことでイライラしちゃう。 先月、月ものが来なかったせいもあり、今月は重ーい…。 こんなんで明日はお出かけの約束があるので外出しなければなりません。 暑いよなぁ…。 しんどいけど、イブを片手にな...

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紫外線には物理防御が最強 | 帽子、日傘

日焼け止めは肌に大きな 悪影響 を及ぼします。 界面活性剤やパラペンなどの防腐剤で 肌バリアが壊されてしまう からです。 その他にっも、 紫外線吸収剤入り のものは、紫外線にあたると 化学変化 を起こして強い刺激をもたらします。 最悪なのが ウォータプルーフ で、...

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マジョマジョのフィルムマスカラ リピ買い！ | オススメです♪

マジョリカマジョルカのフィルムマスカラをリピ買いしました。 マジョリカ マジョルカ ラッシュエキスパンダー エッジマイスター F （BK999）    わたしは コーム型 のタイプが昔から大好きなのです。 明日まつ毛が短くてまばらなので、コーム型が一番塗りやすい。 ...

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肌荒れふたたび | 夏休みでバタバタ、猛暑でフラフラ

最近肌が荒れてきています。 鼻のあたりはザラザラするし、フェイスラインにはニキビがあります。 毎日暑くてヘバっているせいかもしれません。 ほんっとーに毎日暑いですよね！ 7月までは午前中クーラーなしで頑張れたのですが、最高気温が体温を超えるようになってからムリ...

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チョコの買い置きやめたら体重が減ってきた

最近ダイエットのために…というわけでもないのですが、チョコ断ちをしています。 2週間くらい経ちますが、少しずつ体重が減ってきました。 チョコレートは昔から大好きで、いつでもつまめるひと口チョコをつねに冷蔵庫に入れていました。 1週間にアルファベットチョコレー...

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愛用中のワキスプレー（制汗スプレー） | 8x4デオドラントエッセンス せっけん

暑くてどうしても汗をかくので、ワキには液体の制汗スプレーを使っています。 お気に入りは8ｘ4デオドラントエッセンス せっけんの香り。 液体タイプのいいところは、シュッとしたときに音が出ないところです。 それと、とても小さいので持ち運びに便利です。 小さいけ...

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