ニキビの本当の原因は、アクネ菌ではない | ニキビの根本的な原因と対策について

わたしは小学生の頃からひどい ニキビ肌 でした。 大学生になってから多少おさまったものの、オイルクレンジングを遣ったりすると酷いニキビが顔中にできてしまい、悲惨でした。 ニキビの原因は アクネ菌ではなく 、 過剰な皮脂が毛穴の中に詰まるせい です。 だから、すぐ...

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ていねいに洗うほど体臭が増してしまう その理由

体臭って気になりますよね。 わたしは ボディも肌断食 をしていますが、ワキが気になるので、そこだけせっけんで軽く洗うようにしています。 参照： タモリ式（ボディお湯洗い）で唯一せっけんで洗う必要のある部分　2015年1月11日日曜日 でもていねいに洗うのにも落...

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冬に塗りたくなるボディクーリーム、でも実は肌を壊している その理由

冬は顔だけじゃなくてボディもカサカサになりますよね。 わたしの場合、今年は顔は無事なのですが手の甲や唇、かかとがガサガサになっています。 特に手の甲はかゆいです。 先日大掃除をしたのですが、その時に洗剤を素手で使っていたらよけいにカサカサになりました。 ゴム手...

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毎日のシャンプーで薄毛になる | 湯シャンを勧める理由

薄毛 ってイヤですよね。 最近 女性の薄毛 が増えているそうで、女性用のウィッグや育毛剤のCMをよく目にします。 その原因は毎日の シャンプー です。 毎日シャンプーしていると、 頭皮のバリアがボロボロに なってしまうのです。 界面活性剤 が頭皮のダメージの原...

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（肌写真あり）湯シャン・肌断食（宇津木式）2年3カ月目のメリット・デメリット

写真でもわかるように、 肌の調子がすごく悪い です。 目の下あたりに大きなニキビもできてしまいました。 なぜかというと、 体調不良 です。 微熱が続いて、 毎日イブを飲んで いました。 体調を崩して薬を飲むとてきめんにダメですね。 こんな状態ですが、2年3...

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肌断食をするだけで、色ムラや赤みが改善する

肌断食で劇的に効くのは、 赤みや色ムラ です。 わたしもこれには驚きました。 早くて1か月後には赤みが改善します。 また、3～4か月ほどたって皮膚が厚くなると、色ムラもなくなります。 美容に熱心な人ほど、、赤みや色ムラに悩まされていると聞きます。 化粧品...

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ニキビ跡は肌断食で目立たなくなる | 予防にも効果的

ニキビあとは、肌断食によって 目立たなく することができます。 肌が厚みを増す ことによって、凸凹がふっくらしてくるのです。 赤い色素 のようなあとは、化粧品を使わないようにして ターンオーバーを正常に戻せば 薄くなります。 凸凹 は肌がふっくらすることにより、...

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シャンプーするたびにキューティクルが剥がれ落ちてしまう その理由

シャンプーは髪と頭皮に 有害 です。 シャンプーだけでなくトリートメントやリンスも同じです。 その理由は、 界面活性剤 です。 シャンプーなどには、乳化剤として界面活性剤が含まれています。 これを使うほどにキューティクルが傷つき、はがれ落ちてしまうのです ...

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シミは肌断食で予防できる | そのメカニズムとは

シミは肌断食でかなりできにくく なります。 肌をこすらず、化粧品で刺激しないことで、 メラニンがおとなしく なるからです。 シミのケアといえば、美白化粧品と日焼け止めです。 けれど、ふたつとも 肌を刺激 してしまい、かえって メラニンを目立たせる 結果になります...

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高価な化粧品を使っても乾燥が治らない その理由

肌断食を始める前は、高価な化粧品も使ったりしていましたが、乾燥は治りませんでした。 その時には気づかなかったのですが、化粧品にはさまざまな 化学物質 が使われていて、程度の差こそあれ、 肌にいいものはひとつもない のです。 化粧品はおもに、5つの成分からできてい...

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いろいろ試したけどオイリーニキビ肌には肌断食がダントツ効く

わたしは小学校の頃から 超オイリーのニキビ肌 でした。 たぶん父親の遺伝です。 妹もわたしと同じ肌質をしています。 けれど、 肌断食を初めて2年と少し 経ちますが、オイリー肌が改善しつつあります。 皮脂 が減り、テカらなくなりました。 皮脂のせいで赤黒かった...

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顔は乾燥しなくなったけど、手はどうしても荒れる その理由 | 肌断食2年

今年の冬は、まだ顔の肌が乾燥していません。 肌断食のおかげです。 去年はどうだったかというと、過去ログを調べてみたら、まあまあいい感じだったみたいです。 去年の肌よりイイかもしれない | 乾燥に負けない肌作り　2014年11月12日水曜日 でもやっぱり少し...

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湯シャンにとって、地味だけど実は大事な1つのこと

湯シャンを続けていくに当たって、とっても地味だけど実は大事なことが1つあります。 それは、 爪をきちんと切る ことです。 爪が伸びていると、頭皮を優しく洗うことができません。 洗髪用ブラシもいいけど、やっぱり 指の腹で揉むようにするのが一番優しく、気持ちよく洗う...

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35歳になった肌の状態 | 肌断食2年

お久しぶりです！ 前回の更新から2カ月以上経ってしまっていますね。 更新しない間なにをしていたかというと、とくに代わり映えのない日常を送っていました(笑) すみません、なんとなく更新する気が起きなくて…。 でも、肌断食と湯シャンも変わらずやっていましたよー！...

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