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いっきにグンと寒くなりましたね。
空気も乾燥しています。
でも肌の調子は良いです。
クリームも何も塗っていないけど、良好です。
宇津木式（肌断食）と朝だけ無洗顔は乾燥に効きます。
最初の1～2週間は肌の状態が悪くなります。
でもそれをガマンして乗り越えると、徐々に良くなっていきます。
乾燥対策には何もしないことが一番だなんて、肌断食を知るまで考えもしませんでした。
あの本に出会えて本当に良かったです。
今年の冬の乾燥も、宇津木式スキンケアで乗り越えることができそうです。
宇津木式は何にもやらないのがモットーですけれど、でもやっぱり工夫が必要だなぁと思います。
化粧品塗ったりするよりも工夫が必要かもしれない。
でもそれが結構楽しいです。
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