屋外イベントでちょこっと焼けた…（宇津木式）

昨日は近所で
息子の大好きな
ウルトラマンギンガショーを
見に行きました。

炎天下の中、2時間くらい、
次男の乗ったベビーカーを押しながら
ひたすら動いていました。

紫外線ヤバかったかなー…。


地面はアスファルトじゃなくて
砂利だったので、
照り返しがそんなにないのが
幸いでした。

でもやっぱりちょっと焼けました。

メイクはこんな感じでした↓


●ベース●
白色ソフトワセリン（チューブ）
24h cosme プレミアムルーセントパウダー

●ハイライト・チーク●
マキアージュ フェースクリエーター ニュアンスピンク
コフレドール　スマイルアップチークス　01ピンク

●アイメイク●
マキアージュ　アイズクリエーター BR363　
※クリームライナーは使用せず
Kパレット　リアルラスティングアイライナー24h BK01
デジャヴュ　ファイバーウィッグ　エクストラロング　ピュアブラック
●アイブロウ●
キャンメイク　パウダーアイブロウ　17メープル
●装備●
ツバ広の麦わら帽子
UVアームカバー
7分丈レギンス

日焼け止め⇒なし


こんな感じでした。

レギンスで隠れていない
ふくらはぎから足の甲は
ガッツリ焼けましたねー。

でもこの辺りは
すぐに日焼けが収まるから
（秋冬は完全に隠すからかな？？）
そんなに気にしてません。

腕はアームカバーのおかげで
大丈夫でした。


で、問題の顔ですが…。

うっすらと焼けてしまいました。

まあ当然だよね、
日焼け止め塗ってないし…。


で、
オフは純せっけんを泡立てて
優しく押し洗いしました。

全部パウダーのおかげか、
あっさり落ちます。


お湯でも落ちてんじゃないかと
思うくらい。

ただ、
うっすらラメだけは残りましたが、
寝て起きたら取れてました。


肌の調子はとてもいいです。

これからも頑張る！

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宇津木式スキンケア 1か月経過

宇津木式スキンケアも
湯シャンと同時に初めて
1か月経ちました。


（湯シャン1か月経過報告は
こちらです
⇒http://yusyann.blogspot.jp/2013/09/1_27.html）

もともと
ニキビ跡、毛穴満載の汚肌だったので、
宇津木式にして悪くなっても
動じない自信がありました(笑)


宇津木式は、
ぬるま水（36℃くらい）で朝晩洗い、
そのあとは一切何もつけないという方法です。

特にかさついたときは
例外として
ワセリンを塗るようにと
書かれていました。
（本【「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法】）


最初、顔がつっぱたりしたけれど、
特に化粧水をつけていた時と
変わらない感じに驚きました。


チューブタイプの
白色ソフトワセリンを
買いましたが、
唇とかかとにしか
使っていません。


もとがオイリーだからかな。

むしろ頬にハリが出てきて、
まぶたのくすみが取れたので
若返ったような感じです。


あと、
毛穴もフォーカスがかかったように
めだたなくなりました。

しつこいニキビ跡は
まだ残っているけれど、
慢性的にあった汚い赤みが消えたのは、
とっても嬉しかったです。


でもトラブルもあります。



二週間くらい経ったとき、
頬に大きなニキビができました。

それは今でも治っていません。
ニキビあとにならないか心配です。

あと、小鼻の角栓がでてきました。


メイクは最初、
ピジョンの固形ベビーパウダーを
使いましたが、
肌が荒れて、
おでこに白ニキビが大量に発生しました。


それもまだ治っていません。

慌てて
24h cosme プレミアムルーセントパウダー
にしました。


こっちのほうがいい感じです。
石鹸で落ちるし。


ポイントメイクは今のところ、
マキアージュのフェースクリエーターと
単色アイシャドウ、
コフレドールのチーク、
塗るつけまつげ、
キャンメイクのパウダーアイブロウを
使っています。

ラメが多少残りますが、
石鹸で落ちます。


アイメイクが
ちょっと物足りない…。

今まで
5色や4色のパレットを
使ってましたが、
クリームライナーが
入っていたりするから
やめたんです。

新しいの買おうかなぁ…。

ナチュラルグラッセのパレットが
成分良好でいいらしいんですけど、
なんとなく物足りないような…。

高いですし。


結構な汚肌なので、
これからどのように変わっていくのか
楽しみです。

ニキビが本当にひどかったときは、
見知らぬおばちゃんに
いきなり「ちょっと顔大丈夫？！」と
心配されたり、
ニキビが熱をもって顔中が痛くて、
洗顔すらままならないような
感じでしたから。。。

皮膚科に行っても
全然治りませんでした。


これで治るなら
とっても嬉しいです。


頑張って続けます。

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湯シャン 1か月経過

湯シャンを始めて
1か月経ちました。


（宇津木式スキンケア
1か月経過の記事はこちらです
⇒http://yusyann.blogspot.jp/2013/09/1_4156.html）


今日気づいたのですが、
フケが増えてます。


なぜか左側に多く、
さらにかゆいです。


ベタつきが全盛期より
おさまってきたので、
洗髪時間を2分くらいに
減らしたからでしょうか。。。


でも宇津木先生の
湯シャン本を再読してみると、


「あまり念入りに洗っていると、
短期間で皮脂の減少は見込めない」


ようなことが書いてあるので、
うーん、
やっぱりあんまり長く
洗いすぎるのはよくないんだろうな。


それと、
「皮脂量が半分に減るまでに半年」とか、
恐ろしいことも
書かれています。


気長に頑張ろう…。


赤ちゃんのいる専業主婦で、
人前に出る必要が
特にないから
できることなのかもしれません…。


会社勤めてた頃だったら、
リタイヤしてたかも。


うーん、
それにしてもかゆい。


シャワーヘッドが
浴室の左側にあるから、
シャワーを背にして洗うと
ついつい右の頭に
多くお湯がかかっちゃうんですよね。


だから、あんまり洗えていない
左側がかゆいのかも…
（わかりづらい説明でごめんなさい）。


ちなみに昨日は、
子供二人を予防接種に連れていきました。


フケはまとめ髪にして、
髪を触らないようにすると
出ないので、
ポニーテールにして行きました。


フケは
頭をかくと出てしまうんです。


でも、不思議なことに…。


母親と行ったのですが、
フケを指摘されるどころか、
むしろ髪と肌を褒められました。


皮脂のせいで
髪がツヤっぽく見えたのかな。


ワックスのツヤと言われれば、
確かにそうみえなくもないかも…。

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湯シャン 最初の1週間の工夫

最初の1週間は、
ベトベトゴワゴワで
大変だった湯シャン。


布手袋を使うと
ベトつきが早く取れるって聞いて、
早速やってみました。


布手袋は
ドラッグストアで200円くらいで
売っていました。


でも手袋越しだと
ベトつきがとれたかどうか
よくわからないし、
大して効果がなかったので、
すぐにやめてしまいました。


頭皮を優しく、
ジグザグに指の腹で洗って、
髪は手ぐしですくように洗いました。


髪が絡まりまくるので、
手ぐしが通らず大変でした。


そして、もう1つ問題が。


もともとゆるいクセっ毛だったのですが、
湯シャンを始めてから
クセが強くなってしまったのです。


湯シャンにすると
クセが弱くなると聞いていたので、
これにはショックでした。


本を読み返してみると、
湯シャンを始めたばかりの髪は、
リンスなどでごまかされていない状態の髪
――つまり、本来の髪の姿とのこと。


この、
ゴワゴワクネクネが
わたしの本当の髪なのね…。


どーんとへこみました。


でも、
この時期を乗り越えれば、
天然のトリートメント成分である皮脂(毛脂)が、
いい感じに髪をきれいに
してくれるはず！！


と信じて、頑張りました。


すると1週間を過ぎたあたりから
変化が見え始めたのです。

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湯シャン 1週間経過後の様子

湯シャン、宇津木式スキンケアを始めて、
3週間と1日が過ぎました。
とりあえず、最初の1週間の
様子を書きたいと思います。


一番難航したのが湯シャンです。


肩までのセミロングなのですが、
ほんとーに大変でした。


べとつくし、ゴワつくし、
埃っぽい匂いがするし…。


匂いについては、
主人はなーんにも気づいていなかったので、
自分だけが気になる程度の
モノだったんだろうなと思います。


最初の1週間はほんとに酷くて、
いつもまとめ髪してました。


それで何とかごまかせましたが、
前髪のベタつきはどうしようもなく…。


でも、0歳児抱えてることもあり、
特にあらたまった場所へ
出なくちゃならないってことも
なかったので、
なんとか乗り切れました。


最初は確か、
6分くらい、
シャワーで流してたと思います。


温度は宇津木本の通り、
36度くらい。


最初の1週間は、
流してる間にも、
手にべとーっとした感覚が
あるんですよね。


頭皮がかゆいから、
ついついゴシゴシしちゃったりして、
後悔したり…。


挫折しそうになりましたが、
【脱・石鹸で体洗い】もしていたので、
「シャンプーが体についたら洗い流せない！」
という恐怖感で、
続けていきました。


さらに、いろいろ工夫してみました。
次のページ（⇒http://yusyann.blogspot.jp/2013/11/1.html）で
書きますが、
実はあまり効果がなかったんです…。


結局、
日にち薬というか、
時間が経つのを待つしか
なかったんですね。

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湯シャンと宇津木式スキンケアを始めたきっかけ

中学生のころから
ニキビ満開で悩まされていました。


さらに、中学生だというのに
鼻の黒ズミまでできてしまい、
大変なことになりました。


油も出て、毎日テカテカ。
油取り紙も2枚以上
平気で使っていました。


大学生になったらニキビは減ったものの、
ニキビ跡と毛穴はひどかったです。


とってもコンプレックスで、
ニキビ用の化粧水などを使いましたが、
一向に良くなりませんでした…。


そして今、32歳、2人の子持ち。
ニキビ跡、毛穴だけでなく、
クマ、まぶたのゆるみ、
目元のちりめんシワが気になってきました。


プチプラから高価なものまで、
何でも試しました。


でも新しい基礎化粧品は、
最初はきれいになるけれど、
慣れてくると
また肌が汚くなってくるのです。


行き詰ったころ、
ふとネットで見たのが、
「宇津木式スキンケア」です。


何万円もする美容クリームでも
効果のなかった汚肌。


最後の希望と思って、
宇津木先生の本
【「肌」の悩みが消えるたったひとつの方法】を
買って、いっきに読み終えました。


内容は、
美容業界に喧嘩を売ってるトンデモ本って
感じでしたが、ストンを腑に落ちました。


さらに、宇津木本
【シャンプーをやめると、髪が増える】も
購入。


そしてさらに、
平田卿子さん著【肌断食】も
読みました。


これはいけるかもしれない！
その日から、
何もつけない生活を始めました。


このブログでは、
湯シャンと宇津木式スキンケアの
経過を記録していきたいと思います。


※
以前のブログから引っ越して、
記事を移しています。
なので日付がちょっと昔からのスタートになっています。
（旧ブログ⇒http://riuskin.seesaa.net/）

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