2014年7月31日木曜日

湯シャン・宇津木式スキンケア11か月 | メリットとデメリット

湯シャン・宇津木式スキンケア11か月 | メリットとデメリット


10か月目の報告をすっかり忘れてました…(*´ω`*)
ということで、11か月目のご報告です。
いつものようにメリット・デメリットで箇条書きしたいと思います。
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湯シャン11か月目のデメリット

  • 汗ばむ季節なので、髪質がねっとりする。あまりに暑い日は毛先がパサパサする。
  • 湿気が多いと広がりまくる

湯シャン11か月目のメリット

  • 暑い季節なのでお風呂が早めに終わるのはとても楽。
  • 髪が早く乾くので、ドライヤー時間が短縮できる。これまた今の季節にはとてもいい。
  • 帽子をかぶったあとも、髪が根元から立ち上がってぺたんこにならない
  • ストレートアイロンなどを使わなくてもまとまる。



以上、湯シャンのメリットとデメリットです。

ストレートアイロンはほんとに使わなくなりました。
湿気が多くて広がる日はどうしようもないので、まとめ髪をします。
以前はまとめ髪をしてもまとまらなくて、結局アイロン使ったりしていましたが、今ではそれもいりません。
ゴムでくくってシュシュをすればすぐに外に出られるのでとても楽になりました。

あと、地味ですが帽子を脱いだ後にぺたんこにならないのはとってもいいです。
子供の外遊びに毎日付き合うので、帽子は必需品なんです。
でも夕方になって日差しが弱くなると帽子がじゃまになるので取るのですが、その時前髪がぺたんこになっていないのはメリットです。



宇津木式スキンケア11か月目のデメリット

  • 暑くなってきて皮脂が増えたせいか、小鼻のキワにモサが出現。かゆい。
  • テカりニキビが発生。
  • 日焼け止めを塗らないので、日焼けした。特に腕。

宇津木式スキンケア11か月目のメリット

  • お風呂上り、暑い中のスキンケアから解放された。
  • 日焼け止めを塗らないけれど、顔は思ったより焼けない。帽子のおかげか。
  • テカりはするけれど、毛穴は不思議と目立たない
  • 頬がふっくら持ち上がってきた。


以上、宇津木式スキンケアのメリットとデメリットです。

日焼けに関してですが、顔は不思議とそんなに焼けていないんですよね。
普段は日焼け止めなしのすっぴんに、麦わら帽子をかぶって、子供の外遊びに1-2時間ほど付き合ったりするのですが、うっすら日に焼けてるくらいで、子供に比べたら全然焼けていません。

土日はさすがにメイクをします。
ベースはパウダーファンデとおしろいで、帽子はかぶりません。

でも腕は焼けます! 黒いです。
あと、最近はデコルテの部分も焼けてきました。

とりあえず、顔はそんなに焼けていないし、シミもないので、今年の夏はこれで乗り切ろうと思います。


※関連記事もどうぞ

湯シャン・宇津木式スキンケア9か月 | メリットとデメリット
15分以内の外出なら日焼け止め不要、ということなのでやってみた
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2014年7月25日金曜日

夏のせいでモサ復活?! | 宇津木式10か月

夏のせいでモサ復活?! | 宇津木式10か月


最近、小鼻のキワのかゆみが復活してきました( ;∀;)
ムズムズかゆいんです。

そして、鏡を近づけて見てみると、白い角栓がポツポツと…。
かゆくて、角栓がポツポツといえば、宇津木式を始めて3か月目くらいに現れた症状と同じです。
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ブログをさかのぼって確認してみたら、11月末でした。
この時は乾燥でかゆみと角栓が現れていたようです。

特に右側の小鼻がかゆかったです。
これは今も同じで、左より右がかゆいです。

わたしは全体的に、ニキビでもなんでも、右のほうに悪いものが出やすいんです。
これって体質かな…。
東洋医学とかで調べてみると、どこの不調なのか分かりそうですね。

11月の時は、本当にひどくなって、赤くカサカサになってきたので、脂漏性皮膚炎を疑ったんですよね。
あまりにかゆかったものですから…。
でもワセリンを塗って、掻かないようにガマンしたら、徐々に治っていきました。
医者にはかからなかったです。



今回は乾燥ではなく、暑さによる皮脂つまりで角栓ができて、それがかゆみにつながっているんだと思います。
やっぱり夏と冬は鬼門ですね(-_-)

ただ、11月の時のような、「むきーっ!」となるくらいのかゆみではないので助かっています。
見た目にもほとんど角栓が分からない程度なので、軽いです。

こうやって、一進一退繰り返しながら、徐々に良くなっていくのでしょうか。
何度か書いていますが、宇津木式によって、オイリー肌が回復するのに3~5年かかるそうです。

わたしはまだ11か月目なので、まだまだですね。
5年後も宇津木式を続けて、本当に回復するのか、自分の体で実験していきます!


※関連記事もどうぞ

かゆい!
もしかして脂漏性皮膚炎??
赤いガサガサにワセリンを塗ってみた




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2014年7月21日月曜日

肌に優しい洗顔方法 | 間違った洗顔は肌荒れのもと

肌に優しい洗顔方法 | 間違った洗顔は肌荒れのもと


最近、メイクをした日は軽くせっけん洗顔をするようにしています。
今までは、メイクをした日でもお湯だけでオフをして、連続でメイクをして肌が重くなった時だけせっけん洗顔をしていました。

でも暑くなってきて、日中におしろいでメイク直しをするようになると、どうしても毎回肌が重くなってくるんですよね。
なので、今の時期限定にはなると思いますが、毎回せっけんでオフするようにしています。
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肌に優しいせっけん洗顔の仕方


せっけんをよく泡立てて、泡のクッションの弾力を利用して、軽く押し洗いをします。
目の周りなどは、指先に泡を取って、軽くクルクルと洗います。

宇津木本によると、肌の上で泡がほんの少し動くだけで、きちんと汚れが取れるんだそうです。
そのため、必要以上に泡を動かすと、肌にやすりをかけるような感じで傷ついてしまうので、注意が必要です。

すすぎは手のひらの桶にぬるま水を貯めて、そこに顔をつけるようにします。
頬、おでこ、あごなど、順番につけていくのがいいそうです。

わたしはこのやり方だとやりにくいので、手のひらにお湯をためて、それをそっと顔に押し当てています。
いつもバシャ!と顔にかけていたのを、スローモーションにして、さらに優しーく押し当てるようにした感じです。

あと、すすぎの回数は年齢×2回しなければならないとどこかで聞いたのですが、そんなに必要なくて、30回でいいとのこと。
これは時短になるので嬉しかったです(*^▽^*)



この3連休はフルメイクしていました。
メイクの内容はこんな感じです↓

●ベース●
・24h cosme 24h パウダーファンデーション 02ナチュラルオークル
・24h cosme プレミアムルーセントパウダー

●チーク・ハイライト●
・コフレドール スマイルアップチークス 01ピンク

●アイメイク●
・シャネル レ キャトル オンブル 77アンフリュアンス
・マジョリカ マジョルカ ラッシュエキスパンダー エッジマイスター F (BK999)

●眉●
・エクセル パウダー&ペンシルアイブロウEX PD08 ハニーブラウン

メイクオフ⇒石鹸洗顔


最近は↑のようなメイクばかりです。
うすく重ねるだけできちんとして見えます(*´ω`*)




やっぱり3日間フルメイクすると、ポツポツニキビが現れます( ;∀;)
せっけん洗顔を毎日するので、口の周りがカサつきはじめました。

明日は特にメイクする必要がないので、せっけん洗顔もやめて、肌を休めようと思います。


※関連記事もどうぞ

成分良好なメイクを、お湯だけでオフする事のメリット
毎日ファンデ(UV対策) | 1~2週間おきに石けん洗顔を復活
やはりファンデは肌に悪い | すっぴんで肌荒れが回復




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2014年7月15日火曜日

ガサガサかかとに、ワセリンが効くのは分かってるんだけど…

ガサガサかかとに、ワセリンが効くのは分かってるんだけど…



冬ほどではないのですが、かかとのガサガサが気になります。
布団やソファに、ガサガサ部分が引っかかるんです( ;∀;)

そういう時「あー。なんか女としてダメだな…」って思ってしまいます。
何かの雑誌で、モデルさんが、「足の指にも丁寧にオイルを塗る。見えないような細かいところまでお手入れする」というようなことを言っていたのですが、わたしはそういうことができてないんだなー、と…。



「お手入れをしない」のは宇津木式スキンケアのキモなので、それはそれでいいのですが、ガサガサかかとは何とかしなければと思います。
宇津木本に、かかとの角質はワセリンを塗ればいいと書かれていたからです。

でも、かかとにワセリンを塗るのって結構抵抗があるんですよね。
ワセリンはベタつくので、かかとに塗ってから床を歩いたりすると、床にべったりついちゃうんです。

だから、塗った後は靴下をはかなくちゃいけない。
これが今の時期、暑い( ;∀;)
かといってつま先立ちは疲れる。

てことで、ついつい塗らなくなってしまいます。



かかとにワセリンは、本当に効くんです。
いろんなかかと専用クリームを使っていましたが、どれも効果は似たり寄ったり。
その中でワセリンが一番安いです。

冬はルームソックスをはいていたので、お風呂上りに塗っていました。
そのおかげで、いつでもかかとはやわらかくつるんとしていました。
冬はつるんで夏はガサガサ。
まったく逆ですね( ;∀;)



これを書いている今でも、かかとはカサついています。
なので、このブログ記事を機に、ちゃんと寝る前にワセリンを塗って、爪先立ちしてベッドに直行したいと思います!


※関連記事もどうぞ

ガサガサかかとにワセリン
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2014年7月13日日曜日

またしても、突然髪質がよくなった | 湯シャン10か月目

またしても、突然髪質がよくなった | 湯シャン10か月目



3日ほど前、突然髪の質が変わりました。
フワフワな感じになりました(*^▽^*)

洗っているときに、頭皮を洗う指がふっと軽くなったんです。
そして、以前まではお湯を掛けると頭頂部から後ろ頭にかけてかゆくなっていたのですが、それがなかったんです。
かゆいので念入りに洗っていたのですが、それがなかったので、洗う時間も短縮できました。

とても嬉しかったです。

でも以前にも、「突然フワフワになった」という現象があったのです。
今年の1月、湯シャンを始めて4か月目のことでした。



長い停滞期のあと、突然キレイになる


その時のフワフワ感は、今と比べれば大したことなかったのですが、湯シャン4か月といえばゴワゴワが当たり前の状態だったので、とても感激したことを覚えています。

そして今は10か月目。
また前回と同じく、突然の変化がきました。

髪がやわらかく、手触りがいいので、ついつい触ってしまいます。
特に、湯シャンあとに伸びた、てっぺんから10~12センチくらいの部分がツルツルしていて嬉しいです。
(髪は1年で14センチほど伸びます)

最近はヘアアイロンも使わなくなったので、髪を傷める要素があまりありません。
紫外線と、ドライヤーくらいかな。

ドライヤーは以前ブログでも書いたように、ドライヤーしないと髪がベタついて臭ってくるので、毎晩するようにしています。
紫外線は帽子がない時はしかたないですね。



髪は、傷まないように気をつけてあげるだけで、自分の力で綺麗になっていくんだなと実感しました。
もちろん、生まれ持ったものがあるので、その人の素材以上のものにはなれないかもしれません。
でも、余計なことをして痛めつけることによって、確実に素材以下になってしまっているのです。

これからも湯シャン、続けていきます。
早く髪が伸びて、全部湯シャン髪になりたいな。


※関連記事もどうぞ

髪の毛が、ある日突然ふわふわになった(湯シャン)
ドライヤーが髪を傷つける本当の理由 | 髪に優しい乾かし方
ドライヤーで髪のベタつきがなくなりました! | 湯シャン




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2014年7月11日金曜日

湯シャンで髪のボリュームが取り戻せる理由

湯シャンで髪のボリュームが取り戻せる理由


梅雨のせいもありますが、最近髪のボリュームがありすぎて困っています。
クセ毛なので、湿気が多いと広がるのですが、それがいつもより酷い(>_<)
幸い、頭頂部も広がっているので、上はペタンで下がボワンというかっこ悪い感じにはなっていないのですが、気になります。

たぶん、梅雨の湿気プラス、湯シャンをしているおかげで髪が立ち上がっているのが原因かと思います。
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湯シャンで髪のボリュームが出る理由


湯シャンを続けていると、地肌がどんどん元気になります。
元気になって分厚くなるので、髪の毛がしっかりと根を張って、立ち上がってきます。

シャンプーを続けていると、頭皮がつねに有害物質にさらされてダメージを受け、薄くなります。
薄い地面では、しっかりと根を張れません。どうしても貧弱になり、ふにゃーとしてしまいます( ;∀;)

一般的に、40代以降になると、髪のボリュームが少なくなってきます。
でも湯シャンをしいていると、それを遅らせることができるとのことです。



ただ、雨の時期になると相乗効果でボリュームが出すぎるので、わたしはまとめ髪をしてしのいでいます。
サイドポニーやポニーテールなどにしています。

まとめ髪にすると、スルンと簡単に綺麗になってくれるので、助かっています。

湯シャンにしていいことばかりですが、こういう副作用もあるのですね( ;∀;)
でもぺたんこの髪よりいいと思うので、問題ないです☆


※関連記事もどうぞ

ドライヤーが髪を傷つける本当の理由 | 髪に優しい乾かし方
帽子を脱いだ後ぺたんこにならない! | 湯シャン8か月
ヘアアイロンなしで初めてまとまった | 湯シャン9か月




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2014年7月5日土曜日

宇津木式で陥っていた「すっぴん信仰」は間違いかも…

宇津木式で陥っていた「すっぴん信仰」は間違いかも…


最近、メイクを極端にしなくなっていました。
宇津木式スキンケアの影響です。

宇津木式を始めてからその傾向は酷くなってきて、だんだん週末もどすっぴんで出かけるようになったりして…。
宇津木式はとにかく何もしないというのが命なので、メイクすらしたくなくなるんですよね。
だから「すっぴんでも全然かまわない」という感じになっていきました。

でも、ある日ふと、そんなんじゃダメなんじゃないのかなって思って…。
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それで、ちゃんとドレッサーに座って、丁寧にメイクをしようと思いました。
今までは洗面所でてきとーにササっとするだけだったんです。

久しぶりに見るドレッサーは、ホコリかぶっていてひどい状態だったので、きちんと拭いて綺麗にしました。
鏡も曇っていたので拭きました。

それで、改めて座ってメイクをすると、なんだか気持ちがスっとして、しゃっきりして、さらに癒されたんです。
ドレッサーの力ってすごいと思いました。

ちゃんとドレッサーに座ると、丁寧にひとつひとつメイクしていくようになりました。
ドレッサーは2階にあるので、その時は子供と離れて一人になる、というのも大きいかもしれません。
メイクってやっぱり心持ちというか、雰囲気も大事なんだなぁと思いました。



宇津木式スキンケアはメイクを否定しているわけではありません。
「メイクは大事なもの」と書かれていて、「ポイントメイクはOK」とされています。

わたしはそれを自分が楽な方に解釈して、「メイクはしなければしないほどいい」と思って、メイクをサボっていました。
反省です…( ;∀;)

確かにメイクしても毛穴落ちや化粧崩れで、すっぴんより汚くなってしまったりします。
でも、そうなったらメイク直しすればいいのです。
そうしたらまた綺麗になります。

毎日メイクするのは大変だし、肌に悪いのは確かです。
だから「ハレの日」だけきちんとメイクするのがいいそうです。
そして、それとは反対の「ケの日」はすっぴんで休む。

わたしは週末はきちんとしたいので、週末はメイクしようと思います。



いろいろと考えがブレていてごめんなさい(>_<)
これからも迷いつつ、宇津木式スキンケアと向き合っていきたいと思います。


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テカり知らずだったのに、この猛暑でテカってきた | 宇津木式9か月
簡単に綺麗にできるファンデ崩れ対策 | 宇津木式スキンケア




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2014年7月3日木曜日

簡単に綺麗にできるファンデ崩れ対策 | 宇津木式スキンケア

簡単に綺麗にできるファンデ崩れ対策 | 宇津木式スキンケア


日差しがどんどん強くなっていますね。
日焼け止めを塗らないので、徐々に焼けていっています( ;∀;)

でもお肌の調子はいいんです。
お風呂上りはふっくらとしていて、毛穴も目立ちません。

でも、昼間汗をかくとだめですねー(; ・`д・´)
毛穴が目立ってくるし、皮脂で顔が赤黒くなってきます。

皮脂のせいでできたニキビもまだ治りません。
頬の端っこのほうだし、赤くないから目立たないんですけどね。
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簡単なファンデ崩れ対策


ティッシュ1枚とおしろい1つあれば綺麗に元通りになります。
逆にファンデを塗り重ねたり、油取り紙を使ってしまうと汚くなってしまいます。



宇津木式は液状のものを使ってはいけないので、下地が使えません。
そのせいか、メイクしたててはいいのですが、この暑さだと2,3時間で崩れてきてしまいます。

ファンデが崩れると、毛穴落ちして顔色が赤黒くなってきます。
テカテカするし、なんとかならないものかなーと…。

で、日常は24h cosme プレミアムルーセントパウダーを持ち歩くようにしています。
気になった時に、ティッシュで皮脂を押さえて、さっとつければ元通りになります。

ここでいつものファンデを使ってしまうと、なぜかつけすぎでまだらっぽくなって、逆に汚くなるんですよね。
今どきのファンデはきちんと肌に残っていて、ただ毛穴落ちするせいで汚くなるだけなんだなーと思いました。

なので、化粧直しはおしろい一本にした方が綺麗になります。
ルーセントならチークも消えないですしね(*^▽^*)



宇津木式に慣れてくると、こんなちょっとのメイク直しでもめんどくさいなぁ…と思ってしまいます。でもこれって、普通に下地ありの時でもしていたことですよね。
宇津木式でも、普通のフルメイクでも、やることは一緒なのであれば、宇津木式のほうが簡単だしお肌にもいいと思います。

夏はこれくらいのこと仕方ないと思って、せっせと化粧直ししたいと思います(*´ω`*)
秋は楽だろうなぁ…。早く秋が来ないかな(笑)


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