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たるみを防ぐ一番の方法は、顔をこすらないことです。
30歳を過ぎるとコラーゲンが減りはじめます。
皮膚が薄くなってくるのです。
でも、肌断食をして健康な皮膚を保っていれば、真皮の厚さもコラーゲン量も維持することができるのです。
また、たるみやシワの大きな原因は表情筋です。
筋肉が伸びたり縮んだりすると、頬や口角が下がります。
そのため、表情菌トレーニングは症状を悪化させます。
参照：表情筋を鍛えると逆に肌がたるむ | 美容界の常識 2015年4月27日月曜日
すでにできてしまったたるみをスキンケアで治すのは難しいです。コラーゲンを飲んだり塗ったりしても、肌の組織にはなりません。
困らず、表情筋トレーニングやマッサージをせず、化粧品を塗らないようにして、予防を心がけることが大切です。
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