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太陽光線には、実はシミを治療するレーザーとおなじ波長の光が含まれています。
海で焼けたあと、秋くらいに日焼けが引いたらシミも一緒になくなっていたという話がたまにありますが、それは太陽光線が消してくれたのです。
このほかにも、太陽光線には健康にどうしても必要な波長がふくまれています。
それはビタミンDを生成する光線です。
ビタミンDは骨をつくる栄養素です。
これは紫外線にあたることで作られます。
そのため、昨日の記事にも書いたように、徹底的に紫外線をブロックしてしまうと、将来骨粗しょう症という恐ろしい病気にかかりやすくなります。
日本人はメラニンが多いから、紫外線を浴びてもビタミンDが作られにくいんです。
また、女性は閉経とともに体内のカルシウムが減ってしまいます。
この時ビタミンＤが不足していると、骨粗しょう症にかかるリスクはより高くなるのです。
骨粗しょう症は骨がもろくなり、くしゃみをしただけで肋骨が折れたりする病気です。
美容的には骨が縮むことにより、顔がシワやたるみだらけになり、いっきに老けます。
日航は大事です。
忌み嫌うことなく、上手に受け入れることが大切です。
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