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くすみやクマに対しての、肌断食の効果は絶大です。
これはわたし自身も経験し、感動した部分です。
本にも効果レベルは最高の星3つとなっています。
肌がふっくら厚みを増すと、くすまなくなるのです。
目をこすらないなどの物理的な配慮ももちろん必要ですが、スキンケアをやめることが最も効果があり、手軽な方法でした。
くすみやクマの多くは、クレンジングやアイクリームなどです。
ウォータープルーフのアイメイクをほどこし、クレンジングの強力な界面活性剤をこすりつけて落とし、アイクリームをたっぷり塗るとクマやくすみを招きます。
そのような間違ったケアを続けていると、肌バリアが壊されて角層が薄くなります。
そうすると、その下の筋肉や欠陥が透けて見えるようになります。
これが紫やグレー、黒っぽいクマの要因なのです。
化粧品をやめて、皮膚を熱くすることが最善の改善方法です。
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