冬の肌断食で大切なことは、やはり加湿です。
肌が乾燥しても化粧水をスプレーしたり、クリームを塗ったりすることは厳禁。
加湿器で湿度40～50パーセントをキープすると、肌は落ち着きます。
「テカリより乾燥が気になる」という人は、化粧品によるダメージが進んでいると考えられます。
なぜなら、肌のバリア機能は、角質の細胞間脂質とNMF（天然保湿因子）が担っているからです。
ふたつの成分が組み合わさり、角質内に水分をとどめる働きをしています。
だから例え砂漠地帯にいても、体内の水分が蒸発してなくなってしまったり、肌がひび割れてしまったりすることがないのです。
つまり、肌のバリア機能はとても強力で高機能なのです。
化粧品でバリアをこわしたりしなければ、潤いがきちんと保たれるようにできています。
でも、今の時期のように空気の乾燥が酷いと、角質の水分保持機能が少しだけ低下します。
そうすると、ターンオーバーが遅くなってしまいます。
特に気をつけたいのが、湿度30パーセント以下の環境です。
カサツキや粉拭き、かゆみが起きてくるのがこのラインです。
そのため、こういうときは加湿器を使うのをお勧めします。
目安は40～50パーセントです。
インフルエンザが席巻している今、体調管理の面でも加湿器は大事ですね。
…まあ、うちの長男は加湿器してても罹ってしまったのですが…（涙）
屋外ではこの時期、湿度20パーセント以下になる時もあります。
外出が多くて乾燥が気になる時は、ワセリンをごく少量つけるといいですよ。
化粧水をスプレーしてしまうと、逆に保湿バリアが壊れて乾燥が進みます。
※関連記事もどうぞ
2014年11月28日金曜日 乾燥と角栓が減ってきました | 朝だけ無洗顔11日目
2014年11月27日木曜日 超簡単な乾燥対策！ | メイクの粉モノを1つ減らす
2013年12月20日金曜日 肌が乾燥しているのでメイクは眉とマスカラ、アイライナーだけ
2016年1月22日金曜日 洗顔後、肌に水分が残っていると乾燥の原因になる 理由と対策
▽更新の励みになります(*^▽^*) よろしければ応援クリックお願いしますm(_ _)m
にほんブログ村
敏感肌 ブログランキングへ
