酷いニキビも宇津木式（肌断食）ですぐに治るようになった

早くも、アゴにできた大きなニキビが治ってきました。 参照： 久々に大きなニキビができた | 昔これが顔中にあった 治りがほんとに早くなったなぁ…。 あ、次男のニキビ薬は結局つけませんでした。 効果があるどころか、悪化したらどうしようと思ったので。 2歳と3...

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肌に水分を残したままでいると、乾燥を招く

顔を洗い終わった後、水分をきちんと拭きとります。 肌に水分が残っているとダメなのです。 水分が蒸発するときに角質細胞がカールしてめくれてしまう のです。 そうすると、肌の 乾燥 を招きます。 だからといって、タオルでゴシゴシこすってしまうと、刺激になってしまい...

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久々に大きなニキビができた | 昔これが顔中にあった

あごのところにとても大きなニキビができました。 固い芯があって、触ると痛いです。 こんなに大きいのは久しぶりです。 カゼを引いていたからしかたありません。 幸い、あごの骨より下側の、首の方にあるので目立ちません。 でも前は、これレベルのニキビが顔中にできてい...

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入浴剤はやっぱりNG（肌断食） | その代わりに使う物とは？

冬に 入浴剤 を使うととても気持ちいいですよね。 いい香りするし。 でも、これもまた 宇津木式的にはNG なのです。 わたしは入浴剤が好きで、よく使っていました。 わたしの場合、こども2人を主人がお風呂に入れてくれて、1人でのんびり入るお風呂が最高です。 こ...

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ロングすぎると湯シャンは難しい | 体験談

今の髪の長さは 肩下20センチ のロングです。 以前にも書きましたが、わたしの場合 湯シャン的にそろそろ限界 です。 参照： 湯シャンのロングは肩下10～15センチがベスト | その理由2つ 結ばないと髪がボーボーの状態になります。 匂うとか、汚れが落ちな...

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ボディソープをやめたらかゆみが乾燥が治った理由

わたしは高校生くらいまで、 ボディをボディソープで洗って いました。 ボディ用のタオルにソープをつけて、全身ゴシゴシと。 冬になるといつも乾燥して、かゆくなりました 。 すねなんかは白くひびわれていました。 そのためたまにボディクリームを塗ったりしていました。...

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食べられないものを肌に塗ってはいけない理由

口に入れられないものを肌に塗ることは有害です。 肌に塗る行為と口に入れる行為、どちらが危険度が高いかというと、肌に塗る行為の方 なんです。 口から入った物は肝臓が解毒してくれます 。 でも、 皮膚から吸収された物は、解毒されずにそのまま体内をめぐります 。 ...

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ニキビ体質は遺伝 | 父、妹、息子も酷いニキビ

やはり 肌質は遺伝 だと思います。 次男がわたしの肌質を引き継いで、 乳児湿疹 がとてもひどく出ました。 2歳の今も、顔にしょっちゅうポツポツ出ます。 アレルギーはないので、ニキビができやすい体質なのでしょう。 ちなみに わたしの父もニキビ体質、妹も同じ です...

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本当は怖いオーガニック化粧品・医薬部外品

前回の記事で、化粧品の危険性について書きました。 参照： 100％安全な化粧品は存在しない　その理由 では、肌に優しいとされている オーガニック化粧品や医薬部外品 はどうなのでしょうか？ 結論を言えば、 必ず安全とはいえません 。 まず、 オーガニック...

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100％安全な化粧品は存在しない その理由

化粧品が「安全で肌に良い」と信じられているのが一般的です。 その理由として、「きちんと認可されて売られているから」というものがあると思います。 でも化粧品は医薬品ではありません。 医薬品でないということは「明確な効果がない」ということが前提 なのです。 効...

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モサはいつのまにかできなくなっていた（宇津木式1年5か月）

宇津木式スキンケア（肌断食）の初期で、 もっともイヤなトラブルは角栓 でした。 いわゆる モサ というやつで、角栓が集まってこんもりしたものが、小鼻のキワにたまってました。 参照： 宇津木式と無洗顔でモサが増殖 | 体験から考える大切なポイント3つ これは化粧...

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肌断食で唯一ワセリンがOKな理由とは

宇津木式スキンケア（肌断食）ではワセリンを一押し しています。 なぜワセリンなのか。その理由をお話ししたいと思います。 ワセリンには 界面活性剤が使われていません 。 そのため「肌バリアを壊して内部に入りこむ」という心配がないんです。 ワセリンは石油を抽出...

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まつげエクステは老け目になる | 炎症を起こして根元が真っ赤に

まつげエクステ って流行ってますよね。 流行りというよりもう定着してるんでしょうか。 わたしは高いっていうのと、ヘタな人に当たるのがコワイというチキンな理由でしていなかったのですが、友達でしている子は結構いました。 マスカラいらずで長くなって、クリンとするのでとっても可愛...

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酔うと汚肌になった過去 | 肌断食で克服

昔は お酒を飲むと、汚肌がよりいっそう汚肌になる のでとてもイヤでした。 ほろよいレベルでも テカってきて顔色が赤黒く なり、汚くなるんです。 「酔って顔が赤くなる」とはちょっとちがう汚さがあるんです。 今思えば、 スキンケアで皮膚が薄くなっていたので血管が透け...

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目のたるみの原因と、とても簡単な一つの対処法

政治家さんやお年寄りによく見られるのですが、 下まぶたがぷっくりとふくれてたるんで いる人っていますよね。 あれずっと不思議だったので調べてみました。 眼瞼下垂（がんけんかすい） というらしいです。 眼瞼下垂は、 まぶたを開くための筋肉が伸びたり切れたりして、目...

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（肌写真あり）くすんできてしまった | 肌荒れ週間

月に1週間くらいある、肌荒れの期間です。 現在の肌の写真はこちらです↓ 現在（肌荒れ期間） これは通常時の写真です↓ 通常時 肌荒れ期間の方が全体的にくすみがあってザラついていますね。 小鼻のキワがかゆいです。 触っちゃダメって思ってても、触っちゃう...

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ノーファンデで過ごすと美肌になれる | ファンデはペンキと同じ

宇津木本には、「 基本的にノーファンデ 」と書かれています。 化粧品を使わず美肌になる! posted with ヨメレバ 宇津木 龍一 主婦と生活社 2013-11-15 Amazonで見る Kindleで見る 楽天ブックス...

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「肌が傷む」どころじゃない状態になった（笑）

今現在、右の頬が「肌が傷む」なんていうレベルじゃないくらい傷んでいます（涙）。 その正体はひっかき傷です。 現在イヤイヤ期真っ盛りの2歳息子にやられました。 ひっかき傷のカサブタを見つつ、 「これ、化粧品使うより何百倍のダメージ受けてるよなぁ…」 と思いまし...

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肌断食で小ジワが改善する理由

肌断食を続けていれば、シワができにくくなります 。 宇津木本によると、効果のめやすは以下のとおりです。 「　 予防効果　★★☆　　改善度　★☆☆ 　」 化粧品を使わず美肌になる! posted with ヨメレバ 宇津木 龍一 主婦と生活社...

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肌荒れしてきました | あきらめるしかない期間

肌が荒れてきました。 色が黒っぽくなり、小鼻のキワがかゆいです。 体調もあまりすぐれません。 でもカゼではないです。 月イチでやってくるもののせいです。 こればっかりは仕方ないので、一週間耐えます。 といっても、今は前兆ってだけなので、一週間以上かかるかも...

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「メイクオフはお湯洗顔だけ」を1年間続けた結果…

先日久しぶりにメイクをしました（参照： メイクノリは良好 | カゼ以来久々のフルメイク ）。 そして、 メイクオフはお湯だけ にしました。 メイク直ししていなかったので、夜くらいにはファンデはほぼ落ちていたんです。 マスカラはがっつり残っていましたが、お湯で落ち...

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美顔・表情筋マッサージは肌を傷つけたるませる

一時期、 美顔マッサージ が流行りましたよね。 TVや雑誌がこぞって取りあげていました。 かっさや美顔ローラー なども人気ですよね。 でも 宇津木式的には、予想通りですがNG です。 顔をつねったりひっぱったりこすったりすると、角層が破壊されて しまうからです...

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正しいワセリンの塗りかた | 適量をチェックする簡単な方法

ワセリンって塗りにくいですよね。 適量もよくわからないし、のびが悪いからうまく塗れません。 わたしも過去何度も失敗しています。 よくやるのは、つけすぎによるかゆみですね。 基本的なワセリンの塗りかたは以下のとおりです。 綿棒でゴマ1粒ぶんをとる。 両てのひ...

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メイクノリは良好 | カゼ以来久々のフルメイク

カゼ以来ものすごく久々にメイクしました。 2週間ぶりくらいじゃな。 肌は結構回復してたから、ノリはよかったです。 コスメは以下のとおりです。 ●ベース● ・24h cosme 24h パウダーファンデーション 02ナチュラルオークル ●チーク・ハイラ...

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シャワーを顔に直接あてると乾燥の原因になる

わたしは昔、 シャワーに直接顔をあてて洗顔料を洗い流して いました。 普通に考えればわかることですが、 これは肌にとってNG です。 シャワーを顔に当てるのは、とっても楽で便利だし、「洗った感」がすごくあるので好きだったんです。 でも、宇津木本を読んでみたらはっ...

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オーガニックせっけんが肌に良くない理由2つ

前回の記事（ 肌断食するなら「純せっけん」 | よぶんなものが何もない ）でも書きましたが、宇津木式では 純せっけんを推奨 しています。 では、人気の オーガニックせっけん はどうなのでしょうか？ 結論から言うと、 オーガニックせっけんは宇津木式的にはNG になりま...

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肌断食するなら「純せっけん」 | よぶんなものが何もない

宇津木式ではかたくなに「純せっけん」を推奨しています。 純せっけんとは、原材料に「石けん素地」としか書かれていないことモノです（たまに水も含まれていることも）。 もっと詳しく言うと、「石けん素地98％以上」「純石けん分98％以上」「脂肪酸ナトリウム or 脂肪酸カリ...

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カゼがやっと治った | でも肌の回復はまだ

カゼがやっと治ってきました。 のどの痛みがおさまってきて、なんでも食べられるからうれしー！ 肌の方の回復はもうちょっと。 フェイスラインのニキビが治りません。 顔色はだいぶよくなりました。 でも全体的にザラついていて、キレイな肌とはほど遠いです。 祝日の...

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朝は水洗顔だけ | 過剰な洗顔は角層を壊す

前回の記事（ 「朝だけ無洗顔」は宇津木式的にNG | その理由 ）にも書きましたが、 宇津木式は「朝は水洗顔だけ」を推奨 しています。 洗顔フォームは使いません。 顔の皮脂は33度以下の「ぬるま水」で落とせるからです。 （冬の今、33度まもれてません…。寒い朝に水...

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「朝だけ無洗顔」は宇津木式的にNG | その理由

わたしは 期間限定で「朝だけ無洗顔」をする ことがあります。 でもこれ、実は 宇津木式的にNG なんです。 冬に入ってから肌が乾燥してカピカピになったので、朝だけ洗顔するのをやめていました。 これで一時期調子が良くなったんです。 でも、 最近になって皮脂やけ...

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化粧品を塗るたびに、大切な肌が壊されていく

化粧品を肌に塗る理由はみんな同じ。 キレイな素肌になりたいからです。 でも、実は塗るたびに大切な肌バリアが壊されていく。 汚肌になっていく。 これはとても悲しいし、くやしいことです。 肌の表面は 角質細胞（死んだ細胞） で覆われています。 角質細胞の集...

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風邪がちょっとずつ回復 | 肌はやっぱりボロボロ

カゼがじょじょに快方に向かっています。 まだ完全に治ってはいませんけれど…。 倦怠感とのどの痛みが残っています。 のどは特に痛くて、まだまともに食べられません。 魔日ペニシリン系の薬ととんぷく薬をのんでいたので、肌はもう酷いことになってます。 右のフェイスラ...

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肌の赤み・色ムラは治る | 肌断食4カ月でOK

前回の記事（ 肌の赤み・色ムラは治る | 肌断食4カ月でOK ）でも書きましたが、宇津木式を始める前、わたしは赤みや色ムラに悩まされていました。 色ムラってイヤですよね。 白くつるんとした肌の子に憧れていました。 そして、「わたしはオイリーでニキビでくすみだからあんなふ...

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酷かった色肌のムラが改善してきた | 宇津木式1年5カ月

わたしの肌は昔、 色ムラ がひどかったんです。 特に夕方がひどくて、 赤黒い感じになり、さらにテカって とてもイヤでした。 今はだいぶ治まってきました。 ニキビあとの赤みがあるので、完治とはいいませんが、あのころの赤黒い時期を思えば進歩です。 色ムラがな...

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唇が紫っぽくなる理由と防ぐ方法2つ

突然ですが、わたしは母親似です。 なので、 母親の唇が紫っぽい のが気になっています（お母さんゴメン）。 似たような遺伝子なので、もしかしたら わたしも紫になりやすいかもしれない のです。 そこで調べてみると、 紫っぽくなるのは唇にメラニンが溜まっているから だ...

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ガサガサ唇はリップクリームではなくワセリンでケアが最良

今の時期、気になるのは唇のガサガサ ですよね。 顔にあるし、色づいてるパーツだから、ここがガサガサしているととても目立ちます。 わたしもすぐにガサガサになります。 皮もめくれます。 そういうときは ワセリンをぬって います。 朝晩や、その他気になった時に塗っ...

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美容オイルはシミやくすみの原因になる その理由とは？

たくさんの種類が出ている 美容オイル 。 天然モノもあり、肌に優しいということで、とても人気ですね。 でもこの 美容オイルも、肌に悪影響をもたらしてしまう んです。 ところで、これからオイルについての記事を書こうと思っているわたしですが…。 オイリーニキビ肌だ...

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カウンターの水分測定器はアテにならない その理由

化粧品コーナーで 美容部員さんに肌の水分量を計ってもらえますよね 。 あれは皮膚科医さんから言わせると、実は うるおいの指標にはならない んだそうです。 わたしも過去に何度か計ってもらったことがあります。 その結果をもとに、BAさんがぴったりの商品をいくつか持っ...

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