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肌断食を続けていれば、シワができにくくなります。
宇津木本によると、効果のめやすは以下のとおりです。
「 予防効果 ★★☆ 改善度 ★☆☆ 」
予防は星2つで、シワをある程度おさえることは可能です。
改善度は星1つで、細かいシワなら治るけれど、深いシワは難しい…といったところです。
肌断食を続けていると、表皮と真皮の厚みが保たれます。
そのため、折り目がつきにくくなり、シワができにくくなるんです。
また、小ジワ程度ならターンオーバーの正常化によってかなり改善できます。
わたしも目の下や目じりの乾燥ジワが気になっていたのですが、今はだいぶ気にならなくなりました。
細かいシワだったので、改善してきたんだと思います。
ただほうれい線が少し出てきたのが気になります。
ほんの少しですが。
もう34歳なので、ある程度はしかたないのかな。
周りもみんなでてきてるし。
深いシワはスキンケアで治すのは難しいそうです。
どうしても治したいならボトックスなどをするしかないんだとか。
そういうのは避けたいので、せっせと肌断食をして予防を心がけたいと思います。
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