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前回の記事で「10代はテカっていた」と書きました。
じゃあ20代30代はどうだったかというともちろんテカっていました。
今、34歳ですが、肌断食のおかげでやっとテカらなくなりました。
宇津木式本によると、テカリへの宇津木式スキンケア（肌断食）の効果は以下の通りです。
「 予防効果 ★★★ 改善度 ★★★ 」
2つとも星3つ、満点です。
これはわたしも身をもって実感しています。
テカる人は皮脂量の多い人です。
そおのため、皮脂を徹底的に取ろうとして、洗顔をていねいに行います。
でも実はこれが間違ったケアなんです。
皮脂をとりすぎると、不足した皮脂を補うために皮脂腺が大きくなります。
すすろ皮脂の分泌が増え、逆にテカリが酷くなるんです。
また、毛穴のまわりがボコボコしてしまいます。
さらに悪いことに、皮脂に保湿効果はありません。
テカるのに乾燥しているという最悪なかたちになるのです。
解決策は「適度に」皮脂を減らすことです。
そのため、水洗顔がもっとも効果的なのです。
水洗顔、肌断食でテカリはなくなり、キメがふっくらと整ってきます。
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