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またカゼを引きました。
今月早くも1回目です。
のどが痛くて体がだるい。
本当に弱いなぁ…。
体質改善のために、毎朝はちみつ湯を飲み、筋トレして、1日2回うがいをしています。
それを1か月つづけていますがまたしてもカゼを引きました。
肌の状態はまた、悪くなっています。
参照：39.7度まで熱が上がりました | 肌ボロボロ（涙）
あとは食生活かなぁ。
野菜・魚・とうふが大好きで、これだけだとすごく体にいい食生活のように見えます。
でも、肉はそんなに食べません。
いろいろ調べてみるとやっぱり肉って、丈夫な体を作るのに必要みたい。
とうふと野菜は毎日食べてるけど、それだけじゃだめなのかな。
でも健康なベジタリアンの人もいますよね。
とりあえず卵をきちんと摂るようにします。
あと水分！
いっぱい飲んで毒出しします。
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